Общество и культура
2022-01-24 22:34
В Украине объявили 8 финалистов нацотбора на Евровидение-2022В понедельник, 24 января, в Украине объявили список финалистов Национального отбора на участие в Евровидении-2022
Настя Каменских рассказала об эффективных упражнениях
2020-06-19 21:37
Певица Настя Каменских показала отличную спортивную форму и рассказала об эффективных упражнениях.
Отметим, что 33-летняя певица показала подтянутую фигуру в Instagram.
Настя Каменских регулярно тренируется и совершенствует себя.
Настя поделилась секретами быстрого похудения. Она рассказала, как держать тело в тонусе с помощью простых упражнений. «Красивое тело за 15 минут в день. Даже несложные нагрузки с утра натощак очень эффективны! Так быстрее сжигаются калории, снижается аппетит на весь день и быстрее пробуждается мозг! Главное — не давайте себе слишком большие нагрузки и всегда делайте разминку», — написала Каменских.
Лучшими упражнениями она добавила:
- Планка стоя на локтях
- Отжимания с широким разведением рук
- Приседания возле стены
Источник: http://goodnews.ua
